Время прочтения: 1 минута
Результаты исследования пространственных способностей человека. Источник: Spiers et al., 2023
Понимание того, как мы ориентируемся в пространстве, важно, чтобы лучше понять работу мозга, а также для выявления и мониторинга болезни Альцгеймера, на ранних стадиях которой проявляется дефицит пространственной памяти. Мы знаем, что у разных людей разные навыки навигации, и в статьях ниже ученые стараются объяснить, почему это так.
Что влияет на способности к пространственной ориентации?
В работе Evidence for a unitary structure of spatial cognition beyond general intelligence | npj Science of Learning психологи сравнили результаты более 2600 идентичных и неидентичных близнецов при навигации в виртуальной среде, чтобы проверить, передаются ли навыки навигации по наследству. Они обнаружили, что передаются, но лишь в небольшой степени, а наибольший вклад в способности ориентации людей вносит уникальный жизненный опыт человека.
Еще одна научная работа подтвердила, что опыт и другие культурные факторы могут влиять на навыки ориентирования. В этой работе сравнили жителей сел и городов и сделали вывод, что жители деревень в среднем лучше ориентировались, чем горожане. А среди городских жителей те, кто живет рядом со сложными сетями улиц, вроде старых районов европейских городов, ориентировались лучше, чем жители городов с предсказуемой и повторяющейся планировкой улиц вроде Чикаго.
С возрастом у человека наблюдается снижение пространственных способностей, потому что пожилые люди больше полагаются на уже известные им маршруты и уже реже исследуют местность. Чтобы сохранить способности к быстрой ориентации, надо стараться представить маршрут с помощью обзорного знания — этот метод требует, чтобы человек узнал положение объектов окружающей среды относительно друг друга независимо от своего собственного положения. Если мы строим маршрут за счет запоминания своего положения относительно местных ориентиров, это приводит к тому, что нам сложно получить навык обзорного знания, и способности к ориентации снижаются. Эти изменения обычно начинаются в середине жизни.
GPS помогает или вредит?
За последнее десятилетие навигационные устройства и приложения с GPS стали повсеместными. Однако до сих пор непонятно, влияет ли использование GPS на нашу внутреннюю навигационную систему и пространственную память.
В исследовании Habitual use of GPS negatively impacts spatial memory during self-guided navigation | Scientific Reports ученые оценили опыт использования GPS в течение жизни 50 обычных водителей, а также различные аспекты пространственной памяти. Результат работы показал, что самые активные пользователи GPS справлялись хуже. Последующее исследование с 13 добровольцами спустя три года показало, что те, кто чаще использовал GPS в промежуточный период, испытали больший спад способности ориентироваться без GPS, что говорит о том, что зависимость от GPS приводит к ослаблению навыков ориентирования, а не наоборот — плохие навыки не ведут к более частому использованию GPS.
Как можно развить пространственную память:
- эксперты предлагают чаще задумываться, где находятся стороны света или где находятся заметные ориентиры относительно вашего положения (например, что-то большое, вроде реки в вашем городе). Такой метод помогает встроить свои перемещения в мысленную карту;
- ради интереса попробуйте отключить GPS (если это безопасно) и самостоятельно определите дорогу и местоположение с помощью офлайн-карт;
- компьютерные игры и VR-игры тоже считаются хорошими тренажерами пространственной памяти.
Исследователи пока не могут ответить точно, что именно влияет на пространственную память и как еще улучшить этот навык, поэтому будем ждать новых исследований этой темы.
Материал подготовила Алия Кутуева